O脚プログラム
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姿勢チェック
様々なチェックを通して、現在の脚の状態を確認します。
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① 姿勢写真 姿勢分析シートの前で正面、背面、横向きで3枚撮影します。
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② 立位チェック 立った状態で、ヒザの位置などをチェックします。
施術
姿勢チェックの内容に沿って、施術をしていきます。
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① 大腿外側へのアプローチ 太ももの外側を緩めていきます。
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② 下肢外側へのアプローチ 自身ではできないような動きで、アプローチします。痛みを感じた場合は無理をせず先生に伝えてくださいね。
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施術後には、変化があるかも！？
セルフケアのご説明
サポートノートを使って生活習慣やストレッチのご説明をします。
施術の振り返りを行います。身体の状態に合わせて、生活習慣の注意点や、
自宅でできるストレッチもご紹介します。
プログラムを受けられる方にプレゼント！
サポートノート
施術を受けられる時に使いますので、忘れずご持参ください。
プログラム内容
- 期間
- 理想的な状態を手に入れるまで約3ヶ月かかると言われていますので、1週間に2回、3ヶ月を推奨しております。ただし個人差がありますので、先生と相談して期間、回数を決めましょう。
- 施術時間
- 1回の施術時間は約15分です。
- 施術後
- 個人差はありますが、一度の施術で変化を感じる方もいらっしゃいます。継続して通院することが大切です。
- 施術時の服装
- 脚を上げる施術もありますので、動きやすいパンツスタイルで来院されることをおすすめします。
そうだ、姿勢のプロに相談しよう。
プログラムを受けたい方は、近くのサロンを予約しよう！
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