肩甲骨プログラム

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姿勢チェック

施術前に姿勢をチェック。
ご希望の方には、ご自身の携帯で姿勢写真を撮影しますので、施術後の姿勢と比較していただけます。

  • 施術前の姿勢をチェック 座位の状態で姿勢をチェックします。日常生活のお悩みがあれば、ご相談ください。

  • 姿勢チェック
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施術

姿勢チェックの内容に沿って、施術をしていきます。

  • 肩甲骨へのアプローチ 肩甲骨まわりを中心に施術をしていきます。肩甲骨は十分に動いていますか?

  • 肩甲骨へのアプローチ
  • 前腕へのアプローチ 腕を十分に動かす施術でも、肩甲骨へアプローチします。普段使わない部分を動かしていきましょう!

  • 前腕へのアプローチ
  • 後頭部へのアプローチ 最後は後頭部へアプローチします。
    先生に触ってもらうことで自分で触るのとはちがうスッキリ感が味わえるかも?

  • 後頭部へのアプローチ

セルフケアのご説明

サポートノートを使って生活習慣やストレッチのご説明をします。
施術の振り返りを行います。身体の状態に合わせて、生活習慣の注意点や、
自宅でできるストレッチもご紹介します。

プログラムを受けられる方にプレゼント!

サポートノート

サポートノート

施術を受けられる時に使いますので、忘れずご持参ください。

プログラム内容

期間
理想的な姿勢を手に入れるまで約3ヶ月かかると言われていますので、1週間に2回、3ヶ月を推奨しております。ただし個人差がありますので、先生と相談して期間、回数を決めましょう。
施術時間
1回の施術時間は約15分です。
施術後に5分間の仮眠
肩甲骨に直接アプローチしますので、施術後スッキリした感覚を感じていただく方が多いようです。

そうだ、姿勢のプロに相談しよう。

プログラムを受けたい方は、近くのサロンを予約しよう!

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