外反母趾プログラム

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姿勢チェック

様々なチェックを通して、現在の足の状態を確認します。

  • 足のアーチチェック 片足を測定板に乗せまっすぐ立ち、軽く足を曲げ測定します。

  • 足のアーチチェック
  • 浮き指チェック 立った状態で、足指を持ち上げます。日頃からバランスよく立っていると指が浮きません。

  • 浮き指チェック

施術

姿勢チェックの内容に沿って、施術をしていきます。

  • 各指の調整 足の指をひっぱり、ひっぱった状態のまま指をねじっていきます。

  • 各指の調整
  • カカトの調整 カカト周辺の筋肉や関節をほぐしていきます。

  • カカトの調整
  • 後脛骨筋の調整 痛みを感じた場合は無理をせず先生に伝えてくださいね。

  • 各指の調整

セルフケアのご説明

サポートノートを使って生活習慣やストレッチのご説明をします。
施術の振り返りを行います。身体の状態に合わせて、生活習慣の注意点や、
自宅でできるストレッチもご紹介します。

プログラムを受けられる方にプレゼント!

サポートノート

サポートノート

施術を受けられる時に使いますので、忘れずご持参ください。

プログラム内容

期間
まずは1週間に2回、3ヶ月間を推奨しております。ただし個人差がありますので、先生と相談して期間、回数を決めましょう。
施術時間
1回の施術時間は約15分です。
施術後
個人差はありますが、1ヶ月ほどで変化が出てくる方が多いようです。継続して通院することが大切です。
施術時の服装
脚を上げたりする施術がありますので、動きやすいパンツスタイルで来院されることをおすすめします。

そうだ、姿勢のプロに相談しよう。

プログラムを受けたい方は、近くのサロンを予約しよう!

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