2016.06.10

おうちで足裏もリラックス! オススメの過ごし方

1日中、靴の中で窮屈な思いをしていた足は、あらゆる部位が緊張しているもの。靴を脱いだら、エクササイズなどで疲れをほぐしてあげましょう。
家では裸足で過ごすのが一番ですが、靴下を履くなら足指を独立して動かせる5本指タイプを選びましょう。部屋の中を移動する際、つま先立ちで歩くのも効果的。
自然につま先立ちの姿勢になる、かかとのないスリッパを履いてもOK!

・おうちでは裸足で過ごすのがおすすめです!
・5本指靴下もおすすめ。指先だけのものもOK。
・スリッパを履くならかかとのないものを。
(HONEY-STYLE27号より抜粋)